体检是为我们的身体健康状况提供一份安全保障，为了能够得到更准确的检测结果我们需要提前准备，今天小编就给大家整理了一些体检注意事项，赶紧收藏吧。

　　体检注意事项，关爱健康从细节开始

　　体检注意事项

　　1.忌过度空腹

　　这是大家了解但无法准确拿捏的事，都知道验血嘛，那要空腹，但不知道这标准。因为空腹时间太长，一些检查会产生异常结果，例如低血糖。只需要早上起来不吃东西就好啦，前一天晚上还是可以正常吃的。空腹的标准为：前一天晚上，保持正常就可以了。不喝咖啡不喝酒、浓茶也不要喝了;早上起来早餐不要吃，少喝或者不喝水。

　　2.忌太晚抽血

　　在咱们的一天中，代谢水平是不断在变化的，所以通知上一般要求我们在早上7：30-8：30采空腹血，最迟不可超过12点，因为太晚了，体内的生理性分泌激素就发生变化啦，会造成检测失真。

　　3.忌油腻饮食

　　这个需要重点强调，饮食是影响体检的重要因素，尤其对血糖血脂影响最大。所以高职高蛋白的食物在体检前2-3天就不要进食了，因为这些食物都会加重肝脏、肾脏的负担，会引起短暂的异常。

　　4.忌剧烈运动

　　爱运动是好事，但太过了可不好，运动会造成血液、体液成分的改变，血糖、内分泌激素都会相应升高，影响体检结果。因此，体检的前两天都不要做剧烈运动了，体检当天早晨也不要做晨跑之类的运动。

　　5.忌情绪波动

　　情绪激动容易造成神经内分泌功能失衡，进而影响到体检结果，例如乳糖、血糖、血压都可能受到影响。在化验前保持稳定的心情，不要来回走动，也不用紧张。