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手指上的月牙越来越少了怎么调理
日期：2017-07-19 / 来源：艾诺健康体检中心
手指上的月牙越来越少了怎么调理
手指月牙又叫健康圈，代表着体内最近的健康情况，正常情况下，手指上的月牙有八个左右，面积在手指甲的1/5，如果月牙数量大于8个则代表身体气血过于旺盛，需要泻火，月牙过少或是没有则说明身体状况不好，那么今天，合肥体检中心的健康顾问就详细的跟大家讲解下，手指上的月牙越来越来了怎么调理！
指甲上的月牙过小或是消失的人，一般都是消化系统不良导致消化能力差，吸收不到更好的营养，身体相对较弱，而且容易疲惫，如果自己本来就有肠胃相关的疾病则更需注意提防相关的疾病。最好还是去体检中心参加一次健康体检，最后由医生给出科学的判断。
中医认为，手指上的月牙较小或是没有的，一般都是气血差，身体血液循环不是很好，存在贫血现象，可以针对这些做相应的调整，如服用一些补血的补品，适当的参加锻炼等等；医书上有说“肝开窍于目，主筋，其华在爪”说明肝血的盛衰也能通过指甲上的月牙表现出来，手指上月牙越来越少或是消失属于半月痕缺失，大多是缺少微量元素，需要及时补充一些微量元素。
另外，长期缺乏睡眠，压力大或是亚健康等都能导致手指上月牙变小。建议可以去体检中心做一下微量元素的检测，根据检测的结果做相应的补充和调整。
目前有三分之一以上的人存在亚健康状态，大多都是长期缺乏睡眠和没有良好的饮食习惯和适度的锻炼导致，手指上月牙越来越小先不要慌张，调整一下自己的作息时间，每晚尽量保证在11点之前睡觉，同时服用一些补充微量元素的保健品，适度锻炼身体，坚持一两个月，身体定会恢复！
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