俗话说，春捂秋冻。随着天气的回暖，春风和煦，让不少自视身体好的男生女生迫不及待地换上了单薄的春装，可过早投入春天的怀抱也容易给健康带来隐忧。

“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早减少衣物。冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽已经暖起来，但是气候经常变化，往往是太阳出来后，风和日丽，遇到刮风下雨，就又冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候的变化而容易着凉得病。合肥健康体检提醒您，初春季节要有意捂着一点，慢慢地减衣服。

 

      春捂的注意事项。一是把握春捂尺度。“春捂”是传统的养生之道，“春捂”的原则是过犹不及，不“捂”不行，“捂”过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。衣服要递减当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。二是把握春捂温度。15℃是春捂的临界温度，对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。三是要把握春捂限度。“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服。在增减衣物时，最好先听听天气预报。天气转热后，有些人还穿着很多衣服，甚至捂出了汗，冷风一吹反而容易着凉。四是要把握春捂适度。一年四季是互相联系着的，并不能机械分开，春、夏、秋、冬只是人们为了便于生产和生活的需要而人为划分的。因此，许多疾病的发生不仅是有联系的，而且是多因素的。有些病可能是季节性的，有些病则可能和上个季节相联系的，“春捂秋冻”是有效的防范措施之一，必须加强保健，注意饮食起居，增强人体正气，保证机体健康。

 

      而合肥这两天的天气也让小伙伴们体验了一把过山车的感觉，瞬间冻成狗啊，有木有啊！倒春寒连续两天降雨降温。不过还好此次降温并不长久，明起雨水将告一段落，天空放晴，气温会明显回升。作为大家的身体健康顾问友情提示大家注意防寒保暖哦