每个人每天都会尿尿。

尿是人体的排泄废物，这个地球人都知道。

但是下面的10个关于尿的常识，你知道吗？

尿多是不是代表肾不好？

天气热出汗多，尿自然会减少，要是水喝多了，尿就会增加。

「肾不好」更多的表现恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。

当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现「肾功能异常」，如果一直少下去，甚至可能发生「尿毒症」。

当然，确实还有些疾病会让尿变多，但不一定是肾病，比如如糖尿病、尿崩症等。

人每天有多少尿？

人体的肾脏每天产生的原尿量有 180 升，经过肾脏重吸收浓缩作用，最终形成的尿只有 1 000～2 000 毫升，相当于 2～4 瓶矿泉水。

一天尿几次算正常？

一个正常人 24 小时总尿量是 1 500 毫升，每次尿尿会排出 300～400 毫升，按 350 毫升算，那就要尿：4.3 次。

通常健康的成人白天会尿 3～6 次，夜间尿 0～1 次。

如果 24 小时尿了 8 次以上，夜尿超过 2 次，每次尿得还特别少（小于 200 毫升），就属于「尿频」。

当然，水喝多了老是跑厕所，这就不算了……

喝完水就尿是正常的？

一般都是正常的。

大量饮水时，水份被胃肠吸收进血液，一旦身体「水多了」，便会通知肾脏赶快排水，尿也就来了。

关键是，不同的人，这个反应时间长短并不一样。

所以，喝了水很快就上厕所完全可能是正常的，一般不用太担心。

正常的尿没有异味

新鲜尿液非但不「骚」，反而有特殊的、微弱的芳香味（或氨味），并不难闻。

不过尿放久了，细菌滋生，尿素分解，氨味就会很浓，于是就变骚了……

如果尿液的气味变得很特殊，可能是疾病的预兆。

比如，苹果味的尿可能是糖尿病酮症，腐臭味的尿可能是由于细菌感染，刺鼻的氨味则是膀胱炎或尿潴留的表现。

正常的尿颜色也有深有浅

正常的尿色，其实有点像「没起泡泡的啤酒」。

尿之所以有颜色，主要是溶解了一些色素，如果喝水少，浓度高，颜色就会深，反之，水喝多了尿色就会变浅。

人真的会被吓尿

排尿的过程，是膀胱、括约肌、神经等系统充分协调、配合完成的过程。

不信你看，如果在大庭广众之下尿急，我们还是能通过大脑发出指令：要憋住，不能随地小便。

但遇到特别恐怖的情况时，这个控制机制可能会失灵，于是大脑无法下达指令，括约肌突然放松，人就……吓尿了。

憋尿真的能把人憋死

经常憋尿，时间久了膀胱功能会受影响，继续发展的话，尿液倒流就可能伤肾，再严重一些的话， 「伤心、伤脑」，诱发心脑血管疾病都是有可能的。

男人迎风尿三尺，说明性功能很好？

迎风尿三尺，最能反映的问题当然是——尿得好。

当膀胱胀满时，人体会下达「放水」的指令，膀胱、腹肌、膈肌、尿道一起参与，完成排尿过程，所以尿得远、尿得高只是说明这个过程很顺畅。

至于性功能，虽然也要用到「丁丁」，但需要走别的通道（比如输精管、射精管），是一种完全不同的反射机制，所以性功能好坏并不能通过尿尿来体现。

游泳时要小心尿？

没错，在泳池里小便是每个游泳者「不能说的秘密」。

那么，一个泳池里到底含有多少尿？

一个普通大小的泳池平均含尿量约 75 升，大概有 140 瓶矿泉水那么多。

看来，咱们以后游泳除了小心呛水，还得小心呛尿……啊！

多喝热水，好好尿尿，天天点赞！